프로그래머들에게는 아주 좋은 환경이 하나 있습니다. 바로, 자신의 몸을 힘든 상황에 종종 빠뜨린다는 것인데, 이 때, 밥마저 제대로 안먹고 이를 겸허히 받아들이면, 몸이 가벼워진다는 것입니다.

한 석달전부터 점심을 삼각김밥과 음료수 하나로 먹고, 저녁은 부실하게 먹거나 회식이나 먹을일이 있을 때면 먹자라는 생각으로 생활하였습니다.

실시간 몸짱프로젝트, 과로 다이어트!, 그 결과 4kg를 감량했다이기야...

혹자들은 운동을 해야한다고 하지만, 운동에 대한 허황된 환상이라고 생각하고, 기본적으로 먹는 것을 조절하는 것으로 바른 습관을 길러야 한다고 생각하기 때문에, 일단은 운동보다는 평생 먹는 습관을 바꾸는 것부터 하려고 합니다. 게을러서이기도 하지만, 좋아하는 운동이 탁구인데, 탁구칠 환경이 좀 멀어져서요.

적게 먹으니까 아주 기분이 좋더군요.

운동하라는 댓글 환영, 소식해서 좋았다는 댓글 환영.
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  1. xizhu 2007.09.07 10:12 신고

    운동하세요

  2. jenings 2007.09.07 10:36 신고

    한 석달째 소식 중이랍니다~
    하루 세끼는 먹되 밥의 양은 무조건 반공기~
    대신 반찬류는 잘 먹어요~

    그리고 틈틈이 자전거 타기~~
    요즘엔 일주일에 2~3번정도 1~2시간 자전거를 타거든요 ^^

    그렇게 한 6~7kg 감량 했어요~
    앞으로 그정도 더 빼고 싶기는 한데.. 지금은 정체긴가?
    아마 술이 왠수겠죠~~ ㅋㅋ

    소식이랑 운동 잘 하세요~~ ^^

    • 최호진 2007.09.09 04:00 신고

      동지를 만난 기분이군요!
      저도 슬슬 운동을 해야할 것 같은데, 후배사원들 꼬셔다가 탁구를 좀 쳐야겠어요.

  3. 준호 2007.09.07 11:44 신고

    나도 빼고 싶어..
    라이벌 LKW주임님보다 더 나가요 -_-;

    • 최호진 2007.09.09 03:58 신고

      당신!
      불가사의중하나야, 그렇게 먹는거에 집착하지 않는거 같은데, 살이 잘찌는 체질인가?

  4. J.Parker 2007.09.07 13:41 신고

    축하드립니다. 호진님.. 드디어 ^^
    전 10월~2월까지가 야근다요트의 기간이라고 봅니다.
    소식도 운동도 중요하네요.
    가끔씩 힘차게 기지개를 펴는 것도 건강에 좋다고 합니다.^^
    저도 곧 다요트 돌입 되겠습니다.

  5. serene 2007.09.07 14:02 신고

    무식하게시리..클날라고

    • 최호진 2007.09.09 03:57 신고

      아냐.. 안먹어서 몸이 축나는 느낌은 거의 없더라고. 내가 먹는 음식량이 적당하다는 생각에는 변함이 없어

  6. 미유 2007.09.07 14:33 신고

    겐사마님께서 저에게 이 url을 던져주시네요 (ㅠ_ㅠ)
    무슨 의미일까여 ㅋㅋ

  7. gofeel 2007.09.09 22:55 신고

    ㅋㅋ 제가 갔던길을 그대로 따라가고 계시는군요=_=;

    처음에 회사생활 시작했을때 포동포동쪄서 ㅠ_ㅠ;

    처음한게 밥 절반-_-먹기로 평소만큼으로 빼고

    회사 옮겨서 막판에는 스트레스로 다이어트...

    지금은 입원-_-다이어트 중입니다;-_-;

    마지막 길은 오지 마세요 엉엉

    • 최호진 2007.09.10 10:29 신고

      어쩐지 이길에서 누구 냄새가 나더라...

      그런데 왠 병원신세란말이오..

  8. 2007.09.27 17:52 신고

    저도 모레부터 다요트 들어갑니다
    과장님도 저에게 살쪘다고 충격주시고
    그것보다 언니네 부부가 저의 체중 붐이 너무 심각하다 여겨
    다요트를 심각하게 해봐야하지 않겠냐면서 얘기를 해서....
    모레부터 시작합니다....

    흑흑 건투를 빌어주세요

  9. 수지니 2007.10.08 12:42 신고

    회사언니가 13키로나 뺀걸 보고 물었어요..
    단백질 다이어트 했다하더라두요..
    그래서 물어보고 저도 시작했어요
    한달정도 먹으니 사이즈가줄면서 3kg이나 감량한거있죠?..
    게다가 만성변비도 없어지고 칙칙했던 피부엔 윤기가 돌아요..^^*
    그래서 꾸준히 먹었더니 석달전도 되니 11kg정도 빠진거있죠?...
    알고보니 요즘엔 모델 연예인들도 제가 한 다이어트로 살 빼더라구요..
    살 빼면 내 인생이 달라지더라구요..
    그래서 자신감도 생기고 활력이 넘쳐 내인생은 내가 개척해나가는거라 생각하고
    앞으로도 열심히 노력 하렵니다
    여러분도 함가보세요~!
    그곳 언니가 잘해주세요~!
    1:1 맞춤시이니 확실하게 관리해줄꺼예요~!
    여러분들도 많이 예뻐지세요~♥

    http://sensenara.com
    ☎0505-269-3792
    ★센스나라★ 네이버창에 치세요~!!

    • 최호진 2007.10.09 13:34 신고

      다음에 치니까 우선순위가 우습게 나오는군요. 여러분 꼭 네이버창에 치세요. 꼭이요..

  10. 윤은혜 2007.11.15 19:07 신고

    ★ 건강하게 예쁘게 날씬하게 ★
    굶어도 안빠지던 살이 1달만에 5Kg이 빠졌어요..
    피곤한것도 없어지고 생리통도 없어졌어요..정말 신기해요
    싸이즈가 많이 줄어서 넘 좋아요.. 예쁘고 건강하게 시작해보세요
    http://wooriherbmall.com
    ☞ o5o2-050-0091
    네이버창에 ★센스퀸★ 쳐보세요

    • 최호진 2007.11.16 21:38 신고

      네이버에 쳐도 wooriherbmall 이 1순위에 안나오는 것은 뭔가 잘못된거 안녜요?

  11. 허브시아 2008.03.04 23:55 신고

    평생뚱뚱하게 살줄 알았어요ㅠ
    다이어트 정말 많이 해봐도 항상 요요로
    5kg빼려다 15kg쪄서 암울했는데요~
    이번엔 정말 다이어트 성공했어요!!
    2달동안 14kg 감량유지중!! 관리가 완전 짱!!
    ▶허브시아 ◀쳐 보세여~
    ★ http://www.herbsiah.com ☎o5o5-328-o3o3

  12. 전지현 2008.05.23 21:31 신고

    스피드 폭탄다이어트프로그램으로

    1달을 그렇게 먹었더니 7kg가 빠졌어요.

    콩단백질다이어트라 배도 안고프고 맛도 넘 좋고 칼로리도 90칼로리인데

    비타민,무기질,단백질,필수아미노산등

    영양이 골고루 들어 있어서 살빠지면서 변비도 좋아지고 피부도 이뻐져서 주위에서 난리예요~

    그리고 무엇보다 요요현상이 없어서 넘 좋아요.

    연예인들도 많이 하는 다여트로 유명하더라구요~

    무엇보다도 전문플래너 언니의 친절한 관리 짱이예요...


    http://herbgirl.net

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